…因此，回到最初的問題：要定時餵還是自由餵？要怎麼樣讓寶寶睡過夜？在決定這些事情，選擇你的教養工具與技巧之前，請先好好看看你的寶寶。

生了第一胎之後，有空常會上上媽媽寶寶類的網站與論壇，瞭解其他媽媽碰到的問題與解決方法。

 這麼多年來，我一直看到有關於「自由餵奶派」與「定時餵奶派」之間的爭論。「自由餵奶派」主張寶寶餓了就吃，想睡就睡，順著寶寶的意願與生理需要作息。這些媽媽們認為「定時餵奶派」的媽媽不把寶寶當個人，把自己的方便與意願強加於寶寶身上；「定時餵奶派」則認為定時餵奶對健康比較好，也對媽媽比較好，最好還有定時作息表，要訓練寶寶順著作息表作息。他們認為「自由餵奶派」打算累死所有的媽媽，而且還要強扣定時餵奶的媽媽是個「不顧小孩，只顧自己」的大帽子。

 我常常看到兩派的人在網路上吵到翻天，到最後什麼情緒化的字眼都會出現──我瞭解剛生完小孩的媽媽們體內的荷爾蒙都很旺盛，大家也都很堅持自己做的事情是對自己的寶寶最好的。

►「百歲派」的問題：用一種方式養百種寶寶

 如果你要問我，沒有更好的教養方式之下，我會選擇哪種方式，那很確定的，一定不會是「定時餵奶派」。

「定時餵奶派」在這近十年來的多是「百歲派」的作法，教導要讓寶寶每四個鐘頭吃一次奶；用每次讓寶寶多哭幾分鐘的方式，訓練寶寶睡過夜；要用「吃→玩→睡」的作息方式。

做為一個幼教老師，我很想問使用這個方式的媽媽們：

「妳們如何知道寶寶是需要一個鐘頭，或兩個鐘頭，或五個鐘頭吃一次？四個鐘頭是誰定的？為什麼這樣定？」

「除了讓寶寶哭之外，有沒有其他辦法可以協助寶寶？」

「如果寶寶是吃完就睡著了，有沒有關係？有什麼關係？這個作息順序到底有什麼重要性？」

而事實是，很少有母奶寶寶可以一出生就每四個鐘頭吃一次奶，出生時體重較重跟體重較輕的寶寶，吃母奶的頻率就會更頻繁。

至於寶寶哭泣這件事，就更具嚴重性。我受的幼教訓練一再告訴我，寶寶透過哭泣與世界溝通並產生連結。如果大人總是不回應寶寶的哭泣，寶寶通常最後會選擇不哭泣，但那不是因為寶寶「變乖了」，而是因為寶寶放棄與外界的溝通（就算我再哭也沒有用！）。

在出生的頭一年，需求總是不被滿足的寶寶（餓時沒飯吃、哭時沒人抱），長大後對於自己的自信心與安全感都會比較缺乏，對於建立親密關係與處理挫折的能力也比較低。我覺得這是這些「定時餵奶派」的媽媽們要特別注意的事情：如果妳訂出來的作息時間表適合妳的寶寶，妳將會有一個如「百歲派」說的滿足又有安全感，又睡得好，又吃得好的寶寶；但如果妳訂出的作息時間表不適合妳的寶寶，妳又硬是要寶寶照著做，恐怕對他而言，是非常不幸的一件事！－－為了要讓寶寶睡過夜或定時吃，而犧牲掉寶寶對世界的信賴與安全感，這樣值得嗎？

►把寶寶顧好，大人也不累的教養方式

而我們有可能找出一種可以把寶寶當做是個人，又不會把父母累死的教養方式嗎？

 當然有！要找出這種教養方式有兩個大前提：

 一、       你要瞭解所有剛出生的寶寶，一般的身心發展狀況是如何。例如說，剛出生的寶寶還看不清楚世界，不知道什麼是害羞，什麼是生氣。他們不舒適的時候就會哭；舒適的時間就很安靜，甚至會探索世界…。

 二、       你手上這個獨一無二只屬於你的寶寶，個性與習慣是如何。他的體重多少？睡眠的規律如何？愛不愛哭？多久吃一次？

 只有在兩者相配合的狀況下，每個父母才能抓出寶寶自己本身的作息時間表，接著配合寶寶的習性來逐步微調，漸漸調整成大人可以配合得了的時間表。

 例如說，我們都知道寶寶晚上不睡覺對父母而言真的是惡夢。父母會因為短期或長期的睡眠不足而造成各種工作與情緒上的問題，因此讓寶寶可以睡過夜是一件非常重要的事情。但要怎麼做才是「順著寶寶的個性與需要做引導」，而不是「訓練寶寶」呢？

以色列幼教界的回答是：照著寶寶發展來看，體重超過五公斤，而且每天的睡眠週期有出現一次超過五個鐘頭長睡眠的寶寶，比較有機會引導成功。要讓寶寶睡過夜的方式不是每晚讓他多哭一點，而是透過整天的活動、飲食與睡眠狀況調整－－也就是大人要在白天多花些力氣與時間在寶寶身上，帶寶寶出門，陪寶寶玩耍，並且把寶寶餵飽。

 而餵食這件事，寶寶也大多有自己的時間表。在我的現場經驗裡，母奶寶寶約兩到三個鐘頭吃奶一次；奶瓶寶寶則是三到四個鐘頭一次。以色列的幼教鼓勵在出生後的半年內，完全順著寶寶的需要作息；寶寶六個月大之後，配合著副食品的引入，可以漸漸將餵食時間固定下來。

 從幼兒發展理論中，我們也知道「百歲派」希望有固定作息表是有道理的：固定的作息表對於寶寶是重要的。透過不斷的重覆發生與操作，寶寶會漸漸記得生活排序，知道什麼時候要吃飯，什麼時候要睡覺，這會給予寶寶很多的安全感與自信心。這對於母親無法隨時跟在身旁，需要由第三者照顧的寶寶而言，更是重要！

 但前提還是：要「客製化」出適合寶寶的作息表來，而不是用一張作息表來套在所有寶寶身上！

  因此，回到最初的問題：要定時餵還是自由餵？要怎麼樣讓寶寶睡過夜？在決定這些事情，選擇你的教養工具與技巧之前，請先好好看看你的寶寶。

 只有看到了，看懂了，瞭解了你的寶寶是一個怎麼樣的個體，怎麼樣的一個「人」，才有可能選出正確的教養方式與工具。在那之前，隨便套個教養方式來養小孩，就像是不先看汽車是用什麼汽油就自己亂加，只是因為自己相信某種汽油對汽車最好一樣。除非很幸運，不然就會對汽車有嚴重損害！請做父母的，一定要謹慎考量啊！