我們曾在父母班裡請學員回去針對他們和孩子平常互動上會做的事，找出一件，不去做它。有位媽媽說，她的孩子五歲，已經會自己吃飯了，所以平常會堅持叫孩子自己吃，不要吵著要媽媽餵，因為她擔心妨礙孩子的發展和學習，也會寵壞小孩。但那天，她決定放下這個堅持，主動餵孩子吃飯，她發現孩子非常享受這段吃飯的時光，一臉幸福的模樣，讓她感動莫名。

另一位媽媽則是決定在孩子寫作業時「不碎念」。平常孩子寫作業，媽媽必定要一連串的提醒，包括，拿出聯絡簿、拿出作業本、幫看字有沒有寫錯、直接把字擦掉、叫孩子重寫……過程簡直跟打仗一樣。我們請媽媽的「不做」要小而具體，一下子就針對寫作業過程中那麼多的動作完全不做，或許會太勉強了，於是媽媽選擇「不把字擦掉」。沒想到，當媽媽不再直接把字擦掉，孩子看了看，就自己去查課本，然後重寫。

以這二個例子來說，媽媽原來堅持不餵飯，不但讓孩子不開心，媽媽也跟著生氣，對於親子間的親密關係是個阻礙；另一位媽媽直接把孩子的錯字擦掉是對孩子的否定，對於親子間的信任關係是個阻礙。於是，這些「不做」便是去除阻礙的開始。

我們與孩子的互動方式對於親子關係而言，有的是加分，有的是減分，有的則是不加不減，維持零的狀態。森林小學校長朱朱曾說，親子之間維持很多零，一點點正，就非常好。