孩子的成績不好，多數父母知道自己很生氣，卻不知道是由失望和焦慮所引發的，「忿怒」並不是「真實的感受」，「失望和焦慮」才是。

人的麻煩，就是無論如何，也離不開人！
逃避總不是辦法，與其逃避人際的衝突，不如設法解決它。

研究證實，東方人，尤其是台灣人，笑容很少，苦臉很多，總是不很開朗，這和從小一直被灌輸的一種觀念有關：快樂是不好的，高興甚至有罪。

每件事情都有兩面，光明面和黑暗面，看哪一面、用哪種眼光，決定了一個人是不是真正的快樂。

通過自我省思，人才能真正認識自己；別人根據幾個問題妄下的結論，即使能看得很準確，也沒意義，重要的是自己對自己的看法。

解決和老人相處的困難，要從重新認識老人開始，以一個「人」的角度，像從來不認識那樣去認識他，等於重新檢視了自己之成為自己的過程。

誰說只有父母疼愛子女呢？父母老了，子女大了，大到有能力、有資格、夠成熟的時候，就可以疼愛自己的父母！